服務內容

            戒胖養成班

        特色

1. 協助戒掉肥胖因子
2. 可正常飲食且不挨餓
3. 精準預估成果
4. 養成有活力、正面的身心狀況

        內容

1. 減重知識學習
2. 肥胖飲食戒斷
3. 重塑不復胖體質
4. 活動、運動規劃

           減重運動及中、老年肌力體能課程

1. 肌力體能訓練
2. 筋膜放鬆處理
3. 各種運動指導

            現場講座

1. 減重秘訣
2. 外食吃法
3. 團體運動指導